チョコレートダイエット Ⅰ

　　　　　　チョコレートダイエット

▽チョコレートでなぜダイエット？

　※チョコレートを食べると、血糖値がすばやく上昇します。
　　そのため、食前にチョコレートを食べると、
　　満腹中枢が刺激され、食欲を抑えることができます。

　※チョコレートには食物繊維が含まれています。、
　　特にカカオに含まれるタンニンは便秘の予防をしてくれます。
　　そのためお通じが良くなり、ダイエットにも効果的なのです。

　※カカオポリフェノールが甲状腺ホルモンを分泌させます。
　　そのため、全身の血流量がＵＰし、
　　結果として基礎代謝量があがります。
　　

　　以上３つの理由でチョコレートには、
　　ダイエットにも健康にも効果があるのです！！